HIIT или високо интензивна интервална тренировка е кардио тренировка с редуване на упражнения с различен интензитет и продължителност на работа и почивка между тях.
Това е доказано най-бързият и ефективен начин за горене на мазнини.
Благодарение на тази методика ще влезете във форма като изгорите излишните мазнини, ще оформите и постигнете мечтаното тяло, ще подобрите аеробната си издръжливост и в същото време след нея ще се чувствате тонизирани, заредени с положителна енергия и ще продължавате да изгаряте мазнини, часове след като тренировката е приключила (smiley) Какво по-хубаво от това?
