Zumba, вид танцов фитнес, който съществува от 90-те години на миналия век, е гръбнакът на лудостта на танцовия фитнес – той включва разнообразни латино-вдъхновени танцови движения и музика за насърчаване на здраво сърце, здравословна доза аеробна активност и забавен, вълнуващ начин за изграждане и тонизиране на мускулите, подобряване на кардиото, насърчаване на гъвкавостта и намаляване на стреса.

 

Категории: Тренировки